Psykisk

Latter er den bedste medicin
Forskning viser, at sygefravær falder og det psykiske arbejdsmiljø forbedres markant, når medarbejderne jævnligt deltager i fælleslatter.

"Latter er bedre end dagdrømme, fordi mange flere kan deltage på én gang"

Når vi ler ofte på arbejdspladsen kan vi håndtere et højere stressniveau, højne produktiviteten, bedre kvaliteten, forøge kreativiteten og få større trivsel og motivation.

Latter er stresshåndterende
Når vi er stressede og kroppen er i ”alarmberedskab” udskilles stoffer som adrenalin og cortisol. Disse stoffer gør os i stand til at kæmpe, flygte og modstå sår og infektioner bedre. Hensigtsmæssige stoffer, uden dem – ingen handling, men når det produceres gennem længere forløb med stress er det skadeligt og immunhæmmende.
Dr. Berk på Loma Linda University, school of medicine dept. of clinical Immunology, har lavet undersøgelser der viser at latter frigiver gamma interferon som støtter immunforsvaret og nedbringer niveauet af adrenalin og cortisol i blodet.

Latter er lægende
Lægevidenskaben har dokumenteret, at latter har en forebyggende effekt på sygdomme. Man bliver hurtigere rask, hvis man griner jævnligt, når man er syg. Desuden har latter virkning på stressrelaterede sygdomme, som hjerte-kar og luftvejssygdomme.
Samtidig er der lavet undersøgelser der viser, at vi får bedre søvn, bliver mere kreative, indlæringen forøges og det virker dæmpende på angst og depressioner.

Latter øger evnen til kontakt, åbenhed, venlighed, fællesskab, selvaccept, selvværd og empati.

Latteren mindsker tilbøjelighed til selvhøjtidelighed.

Vi danskere ler i gennemsnit 6½ minut om dagen, mens børn griner ca. 130 minutter.

Læs om latterens fysiske virkninger her.

”Hvis vi alle turde være lidt mere latterlige, ville vi holde mere af hinanden.”

                                                                                                           Dostojevskij

tilbage